Páginas

segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

eu

Sou assim....completa....,
sedenta de paixão...e de amor repleta....,
Vôo  alto....Mas mantenho meu pé no chão

juntos...

Para estar junto não é preciso estar perto, e sim do lado de dentro.  


sábado, 29 de janeiro de 2011

jeito...

"Você tem seus jeitos de tentar. Eu tenho os meus."                              Caio F.
"Você tem seus jeitos de tentar. Eu tenho os meus."


                            Caio F.

sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

outra verdade

...Não existe FIM, existem apenas Recomeços.

isso é verdadeiro...

Real

O que não me faz bem, não me faz falta.



Clarice Lispector

principios

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

Não esqueça......

"Crie laços com as pessoas que lhe fazem bem, que lhe parecem verdadeiras e desfaça os nós que lhe prendem àquelas que foram significativas na sua vida,
mas infelizmente, por vontade própria, deixaram de ser.



...Nó aperta, laço enfeita... Simples assim."

a verdade

Não importa qual seja a verdade, as pessoas vêem o que querem ver.

Gossip

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

leques

Se tem uma coisa que acho encantadora , são os leques .Acho que são elegantes , finos e dão um charme raro a quem usa.
Mas tem que saber usar, senão a ''casa cai'' fica feio e deselegante.
Ontem fui a jaú levar minha tia para um exame , e estava um calor assustador, ela na sala de espera da santa casa , tirou o leque da bolsa, e começou a se ''abanar'' ai me ofereceu um reserva rsrs nossa aceitei de imediato, ai ela disse - ''você não sabe usar ...' ' e fica feio....mas me ensinou como pegar . como abrir e como se abanar...
Ai hoje resolvi dar uma olhada rapida na net e descobri que como a pizza alguns dizem que são italiana e outros dizem ser se não me engana do alemanha, o leque sofre o mesmo problema .A china diz ser deles a invenção , que um campones para espantar os mosquitos lançou mão dessa invenção, outros dizem ser dos egipicios , bem como no caso da pizza eu nem quero saber quem foi o '' pai da criança'' adoro pizza italiana , alemã seja la de onde for, e os leques tambem... que sejam chineses ou egipicios ... sei que resolvem , e enfeitam , e dão uma elegancia....

 Bem minha tia teve o arduo trabalho de me ensinar a usar o meu objeto de desejo, e estou craque nisso agora,até ganhei um dela , e hoje descobri que são a ultima moda !
Ai fiquei pensando aquele que inventou o leque não imaginaria o sucesso que esse adereço faria entre as mulhers hoje, em pleno 2011 , por isso  dou os parabens tanto a china como ao egito...como no caso da pizza....

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

abaixo o refrigerante....

Hoje navendando na net , sempre em bons blogs vi uma reporagem  que me deixou com os cabelos em pé !!!!
A dona do blog htpp/arraseecase.blogspot, viu uma reportagem  que achei mto interessante...
Segundo Dr Lair Ribeiro , aquele do post do protetor solar.... para cada copo de refrigerante ''tomado'' precisamos de 300  sim trezentos mesmo , de agua para limpar o organismo!
Não me perguntem quantos copos de refrigerantes tomei minha vida quase toda, sim quase pq ainda não é toda.... gente tomava todos os dias , nunca um copo só, esse é o gde problema , sempre tomava mais de um .... masis de dois tambem todos os dias , agora estou aqui tentando fazer as contas pra ver quanto de agua  tenho que tomar....'' olha se eu desaparecer é pq estou perdida dentro de alguma represa '', tentando tomar a quantidade necessaria de agua ....e la a net pode não pegar ...,  rsrrs sim pq nem gostava tanto assim de agua rsrs mas de refrigerante sim, alem de achar mto mais pratico tomar um refrigerante do que fazer um suco , laranja , melancia , abacaxi etc , gosto!!!!
Bem mas ha dias tinha riscado ele de minha lista de consumo, com meu pai de dieta resolvi acompanhar , pois senão ele desanima , e precisa eliminar 14 kilos ..., e o médico dele disse que ele tomasse limão com agua sem acucar e sem adoçante ( adorei o medico super pratico )limão é facil d e espremer .... e ainda ajuda no combate a celulite rsrs, isso já sabia.Mas segundo o médico de meu , sal . acucar e gordura são alimentos usados como conservante, e não deveriam entraar na cozinha,o duro que gosto dos 3 ....mas tenho resistiido bravamente ...e tem alguem mto orgulhoso de mim rrsrs.
Segundo meu médico ortomolecular , tomar 5 copos de agua com limâo por dia, agua gelada..., sem adoçante faz voc~e emagrecer até 8 kilos no mes , olha ai a dica... ah eu emagreci 5

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

album de familia

Uma vez ha alguns anos , eu ouvia uma pregação de um gde amigo  em uma igreja de São Paulo, o saudoso Padre Léo, ele dizia assim :-Daqui a pouco teremos que legendar as fotos dos albuns de família !E na época riamos , agora vejo que ele estava certo.Há alguns anos quando pegavamos as fotos sabiamos direitinho  que Tia Ivone era casada com tio Fernando..., hoje as coisas mudaram,estou dizendo isso não pq seja a favor de um casamento falido, mas pelo que vejo no dia -a -dia as not´icias que ouvimos nos veiculos de comunicação sobre a mulher
Hoje talvez com o avanço tecnologico, algumas acabam tomando algumas decisões que lá na frente terão um preço alto.Hoje vendo televisão ouvi....-Mulher encontrada morta dentro de uma mala, Padrasto corta o rosto da enteada com um facão, confesso que nesse momento pensei naquela pregação...., sim pq hoje virou moda , a instituição casamento se tornou fora de moda, em desuso,me desculpem não sou nem contra nem á favor das pessoas trocarem o caasamento pelo ato de morar juntos,mas isso ao menos aqui no interior não é casar , é morar, algumas depois da separação e não estou aqui para julgar ninguem mas se ''juntam '' com o primeiro que vêem pelo caminho, ai tem os filhos explorados , judiados e usados .Acredito que antes só do mal acompanhada , é uma frase para ser pensada, e usada, outras conhcem na net e em 3 meses já estão alojadas na casa do indivduo, sem nem ao menos conhecer a ''estória '' do cara , sinceramente , hoje quando ouvi o locutor pedidndo que se fizesse uma CPI da mulher , pensei, sou contra , sim sou contra acredito que o País precisa de mais de uma série de reformas , e não uma CPI para as mulheres.
Vejo que se a situação esta assim é pq mtas dão sorte para o azar.Sei que podem até me achar antiquada mas se não revermos os nossos valores , a coisa vai piorar.
Eu me caso não da certo , largo... , junto com outro,sim vou la e morar levo 2, ou 3 filhos junto, pois são meus é minha responsabilidade , o outro no começo vai adorar , pois tudo é novidade, passado alguns meses as crianças se tornam um empecilho, e isso na maioria dos casos,e ai começa a encrenca, vejam bem não estou aqui condenando ninguem a morar eternamente sozinha pq se separou, o quero dizer é que olhem com quem se juntam, casamento é coisa séria, é um sacramento sério, familia é coisa séria , é nosso alicerce, é para onde sempre voltamos quando precisamos , é a certeza de termos um apoio, agora se eu não sou capaz de ser familia para meus filhos ,se não sou capaz de colocar limites no novo '' pai'' que arrumei para meus filhos , tenho que repensar ,tenho que recuar, e tomar um novo caminho, pq tem uma frase dos antigos que diz mais ou menos assim:Quem não gosta do filho não pode gostar da mãe! E isso é verdade....
Por isso acho que toda mulher devia repensar um pouco, não deu certo voc~e tem todo direito de refazer sua vida , mas olhe bem com quem...investigue pq não deu certo... busque informações , procure saber quem será o novo ''pai'' das crianças, isso é se amar , é ser precavida, é amrar sua pele e seus filhos , só assim  consigueremos acabar um pouco com essa violencia que vemso contra a mulher
Temos que parar de viver como se a vida fosse um conto de fadas, seria bom se fosse, mas temos todos os meses responsabilidades para honrrar, temos contas , mas  temos que saber onde pisamos , como pisamos e pq pisamos.... senão continuaremos vendo umas malas sendo atiradas em rios com alguma mulher dentro....

nada é eterno










Nada na vida da gente é eterno..., nem as coisas boas e nem as ruins , isso já dizia minha avó diante de alguma tragédia emocional em nossas vidas (brigas com namorados ).Mas hoje vindo de Bauru pensava em um post , ia escrever sobre casamentos.., sim, os tradicionais e os modernos ( morar), estava com o texto maquinando em minha cabeça , quando na sala de almoço aqui de casa , vi uma reportagem no jornal falado sobre os signos do zodiaco e pasmem nem meu signo é eterno....
Descobriram um novo signo  , denominado ''SERPENTÁRIO''  que fica do ladinho do meu, entre escorpião e sagitário , sou escoprião há   mtos anos e agora querem me mudar... ! Calma não serei das cobras , se bem que tem gente que acha que tenho o perfil delas rsrsr , mas isso são algumas pessoas intrigueiras, a maioria me tem em alta estima, bem ao menos me parece ser assim.
Agora vejam como ficamos ,nem o perfil que me deram  a vida toda tenho mais , pq diante da descoberta do tal signo da cobra , migro do escorpião para libra , e não estou contente com isso, pois não teno o perfil ponderado da balança, e ca entre nós nem de balança gosto...., sou mais um veneninho....
Mas achei isso um absurdo e vejam com fica daqui pra frente

Capricórnio: 20/01 a 16/02
Aquário: 16/02 a 11/03
Peixes: 11/03 a 18/04
Áries: 18/04 a 13/05
Touro: 13/05 a 21/06
Gêmeos: 21/06 a 20/07
Câncer: 20/07 a 10/08
Leão: 10/08 a 16/09
Virgem: 16/09 a 30/10
Libra: 30/10 a 23/11
Escorpião: 23/11 a 29/11
Ophiuchus: 29/11 a 17/12
Sagitário: 17/12 a 20/01

Não que seja uma pessoa que confie em signos, mas gosto do meu jeito escorpiano de encarar a vida....determinado, guerreiro , vencedor ... sei não mas não me darei bem como libra

domingo, 23 de janeiro de 2011

Os sulcos que a idade faz....








Hoje passeando na net, por alguns blogs que valem a pena, encontrei uma postagem, mto boa, ao menos eu acho ótima rsrs.
Sim essa é indicada para quem quer levantar a auto-estima, para as pessoas que querem apagar os sulcos que a idade fez, na pele.Ontem em outro post falava dos sulcos que as palavras duras fazem nos nossos corações, para esses esse post não resolve...,  mas ajuda..., pois quando estamos lindas , nos esquecemos de duras palavras  .... e olhem ai já é meio caminho andado...Imaginem passar perto do sujeito , poderosa linda , arrasando ..., e ele com aquela '' baranga '' cheia de rugas , flacidas por quem te trocou...Sim pq não sei se já perceberam , quando somos ''trocadas, traidas '' nunca é por alguem em estado melhor...,sempre pegam alguém que não conseguem nos acompanhar rsrrs( isso aconteceu comigo).Há quase 7 anos , quando descobri '' a outra'', e vi quem era me desesperei , pois era o meu avesso... Mais velha do que , feia pra burro e burra , pq pensou que ele a assumiria ....
Mas ai  descobri que se tem uma coisa que é igual para todos é o tempo...nisso podem apostar , o efeito dos anos age de forma igual para todos, apenas algumas tem mais acessos a tecnologia do que outras,e se pudermos aproveitar de uma forma prazeirosa dessa tecnogia ... será encantador!  foi o que fiz... e continuo fazendo!
Quanto aos sulcos do coração e da alma, ah! esses o tempo apaga ... Se você estiver linda e poderosa , não ha sulco na alma que resista!
O blog que encontrei é o http://arraseecase.blogspot.com/ mto bom o blog.


Problema: Sulco nasogeniano (aquele vinco que vai do nariz até o lado da boca)
-Solução: Preechimento com ácido hilaruônico (juvederm, restylane, perlane)
-Quem faz: Dermatologistas e cirurgiões plásticos
-Quanto custa: em média 2.000.00 reais
Em menos de meia hora, você sai do consultório com 10 anos a menos.
O sulco nasogeniano dá um visual cansado, pesado, carrancudo, envelhecido.
Com preenchimento, o sulco quase desaparece e você volta a ter uma expressão jovial.

Problema: ruga entre as sobrancelhas (aquela ruga dupla que se forma quando fazemos cara de brava)
-Solução: aplicação de toxina botulínica (botox ou dysport)
-Quem faz: Dermatologistas e cirurgiões plásticos
-Quanto custa: se for só essa ruga, em média 1.000.00 reais
A aplicação leva menos de meia hora, mas os resultados são visíveis em média após 3 dias.
Resultado: testa lisa, o ar de quem está eternamente brava desparece.

Problema: pele sem viço
-Solução: Peeling de cristal
-Quem faz: dermatologistas, esteticistas e cirurgiões plásticos.
-Quanto custa: em média 150,00 a sessão.
Em menos de meia hora já se vê uma melhora na textura e na homogeneidade do tom da pele.Dependendo do caso, são necessárias mais do que uma sessão, mas na primeira pode-se notar os resultados.
Não é um peeling químico, é uma esfoliação superficial. Não faz milagre, mas dá um up em termos de superfície.

Problema: cabelo sem brilho
-Solução: ampolas concentradas (kerastase, Loreal, Wella, etc)
-Quem faz: Você mesma
-Quanto custa: em média 30,00 a ampola.
As ampolas geralmente são sem grande tempo de pausa, ou seja, você aplica, deixa 1 minuto e enxágua.
Use um condicionador em seguida, para fechar as cutículas.
Resultado: cabelos revigorados, macios, hidratados.
Faça 1 vez por semana por 1 mês. Após, faça 1 ou duas vezes por mês.

Problema: Cílios muito curtos
-Solução: alongamento de cílios
-Quem faz: especialistas em sobrancelhas
-Quanto custa: em média 150,00
Em aproximadamente meia hora, você sai da cadeira do salão com cílios em torno de meio centímetro mais longos.
Se quiser, pode turbinar ainda mais o resultado fazendo permanete nos cílios para deixá-los curvados, e tintura, para deixá-los mais escuros. Mas é opcional e cobrados a parte: em média 100,00 cada.
O resultado é temporário, mas vale muito para quem quase não tem cílios ou para quem tem cílios muito curtos.
Viram podemos ficar lindas sem gastar mto, e isso sim vale a pena ficar bem , ficar bonita para nós primeiro , se amar , se curtir , se gostar para depois os outros gostarem , e não esqueçam só busquem essa ajuda , se acharem que vale a pena pra cada uma , para se agradar e não para agradar alguem...
Ainda acho que a dignidade não sofre sulcos......e não tem preço...!!!

sábado, 22 de janeiro de 2011

o amor e o respeito

Ola meninas , essa semana li um texto em um blog que sigo http://odivaadellas.blogspot.com/ o nome do texto '' nASCI PARA MORRER DE AMOR'', bem pensei preciso escrever algosobre isso...,pois acredito que nasci para viver o amor , mas ontem li no  http://detudoumpouquinhodenira.blogspot.com/ um texto lindo por sinal ','amar mata'', e mais a noite vi no http://borboletanocasulo2010.blogspot.com/ romeu e julieta nos tempos modernos..., bem resolvi aqui escrever algo sobre isso tudo o texto da Ni é otimo e não se enquadra perfeitamente aqui , mas o titulo sim, agora os outros dois me fizeram pensar, o que leva uma mulher nos dias de hoje a se submeter a certas humilhações em nome do amor,não quero julgar a atitude de ninguem , mas dizer que lá trás no tempo de meus avós a mulher era submissa ao ponto de ter que mtas vezes apanhar e sair de braço dados com o marido , e sorrindo , diga -se de passagem, como se nada tivesse ocorrido, pq ela não tinha uma profissão, pq ela não podia voltar atrás em um casamento pois seria uma vergonha, até me calo, mas nos dias de hoje, acho estranho.Antigamente , o homem era ''educado '' para trair , hoje não , hoje os tempos são outros , e sinceramente não consigo me ver em uma situação dessas.
Bem eu vivi algo semelhante, um namoro de 19 anos , quando resolvi me casar .... triimmmmmmmmmmmmm o fone tocou e a outra se identificou rsrrs, mandei ele passear,sofri sim e como , mas esse é um assunto para um outro post , mas jamais me submeteria a ficar com alguem que tivesse me traido, e não consigo entender o que faz algumas mulheres a aceitarem, pois para mim isso é falta de respeito com você mesma , e essa falta de respeito , abre as portas , para outras humilhações que você será submetida, pensem bem , o cara te traiu, você descobriu, no meu caso peguei os dois juntos , e ai perdoo, bem na primeira briga ele diz mais ou menos assim- você sabia como eu era e aceitou.... e ai? Ah! ele prometeu se regenerar ... ta certo .....o meu tambem prometeu..., mas acredito que quem ama não trai... só isso, mas , ai ele vem com aquela velha estória , ah você não se cuida mais como antigamente , você esta preocupada só em crescer profissionalmente, bem até acredito que algumas vezes pulamos etapas em nome do nosso crescimento profissional, mas hellowwwwwww me formei pra isso,  para crescer profissionalmente, senão tinha ficado em casa fazendo crochete ( que adoro por sinal) ,outro vem e diz palavras, que provocam sulcos tão profundos em nossos corações , mtas vezes até maiores que aqueles que a idade causam em nossas peles , como - Você é mais nova que a xuxa e olha pele dela e a sua, sim outras voc~e esta gorda, emagreça,e a mulher aceita ... em nome do amor...
Diante de tudo isso me fiz uma pergunta , isso é amor? Doença? Falta de amor próprio?  O que seria isso, uma cadeia de males psicologicos que permitem  que mulheres nos dias de hoje, ainda  apanhem e até morram por se acharem inferiores, menos capazes ,e usam como desculpa o '' Amor''.
O medo de caminhar sózinha, de lutar por você mesma, o medo de assumir certas responsábilidades , que acha que sózinha não irá conseguir , tudo isso leva tantas a perderem o que tem de mais precioso , que é a vida....
Até quando ligaremos a telivisão e veremos mulheres sendo mortas , humilhadas , em nome de um amor que não existe?
Me desculpem mas acredito no amor , sim naquele amor cumplice, naquele amor respeito, onde as pesssoas se unem para caminharem lado a lado,se não for assim  não quero.
Digo isso pq pq andei com minha alto estima bem em baixa, e ouvi por várias vezes algumas frases , que não me fizeram bem.
No começo achei graça , levei na esportiva ..., mas  depois  fui tentar ser feliz a minha maneira, sim a minha maneira, buscando uma relação onde existe respeito, onde alguem não me enxergue como uma parideira , como alguns acordos que vejo por ai,( você vem morar aqui , você me da um filho... e eu te dou um teto...)  .
Um dia conversando com um colega de profisssão ele me disse assim  - Vou morar com fulana! È quero ter um filho com ela , e depois se não der certo, é mais fácil tirar a criança dela do que se me caso com uma dentista ....Olhei para aquilo e falei , escuta se quer uma parideira então?Ele disse sim, ela precisa de um teto....
Acho sinceramente , que se as coisas chegam a esse ponto , na vida de algumas , é pq consentem , pq aceitam o mais fácil.....
Viver e trilhar o caminho do respeito, não é fácil,mas é compensador e saudavel!

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

a mudança

É incrivel como uma mensagem pode mudar qualquer humor, qualquer decisão. Qualquer coisa.

não corra

Não corra atrás de quem você ama. A vida lhe traz quem você merece....
Não corra atrás de quem você ama. A vida lhe traz quem você merece....

cuidado , filto solar engorda


Eu estava dando uma voltinha na net , visitando alguns blogs interessantes, quando me deparei com um post da Nubia  la do http://nubiaibi.blogspot.com/ que encontrou  a '' matéria no blog arrase, e resolvi copiar pois achei mto interessante.
Vejam meninas  , agora temos que ter atenção dobrada, as branquinhas feito eu que  mandam manipular os protetores fiquem de olhos abertos ..., nesse caso bem abertos ....
O blog http://arraseecase.blogspot.com/        colocou  uma entrevista que vez com um médico conceituado, Dr. Lair Ribeiro, vejam o que ele diz....


Arrase!: Os filtros solares não funcionam?

Dr. Lair Ribeiro: Os filtros solares brasileiros em sua maioria não funcionam e ainda engordam.

Porque não funcionam: O que causa estragos na pele são os raios UVA, e a maioria dos filtros solares brasileiros só protegem contra os raios UVB. As pessoas usam filtros solares comerciais sem saber que não estão sendo protegidas dos raios que realmente causam os estragos: Os raios UVA.

As marcas de filtros solares costumam citar na embalagem "proteção UVA/UVB" e logo em seguida citam algo como "proteção de largo espectro". Isso quer dizer que a proteção UVB é a indicada no rótulo: FPS 15, 30 ou qualquer outro, mas a proteção UVA que é medida em PPD não existe, fica disfarçada com a tal frase "proteção de largo espectro".

Isso é uma forma genérica de não se dizer nada, uma forma de disfarçar a falta de proteção UVA.


Arrase!: E quanto ao fato do filtro solar engordar?

Dr. Lair Ribeiro: Engordam. Por exemplo, outro dia uma moça me mostrou com orgulho um tubo de filtro solar FPS 100, disse que havia pagado uma fortuna e que achava que agora estava protegida.

E eu perguntei:

Desde quando você está usando esse filtro?

Há alguns meses.

E quantos quilos você engordou desde que começou a usar esse filtro?

Ela parou, pensou e disse: uns sete quilos.

Isso é uma verdade que quase ninguém sabe, isso não é divulgado.

Os filtros solares brasileiros em sua maioria contêm como agente principal uma substância chamada 4-metil benzilideno cânfora (4-mbc).

Essa substância bloqueia a função da tireóide e com isso a atividade estrogênica cresce, o nível de estrogênio aumenta.

Em resumo: o 4-metil benzilideno cânfora é absorvido através da pele e desencadeia uma maior produção de estrogênio que é um hormônio feminino.

O aumento de estrogênio engorda e faz aparecer a celulite.

Nos homens que usam filtro solar, ocorre o aumento do tecido mamário e o arredondamento dos glúteos, dando-lhes uma forma típica do corpo feminino. O homem fica com ‘peito e bunda’.

Além desses fatores, o 4-metil benzilideno cânfora é altamente cancerígeno.

Por todos esses motivos, o 4-metil benzilideno cânfora é uma substância que está proibida em muitos países, mas não no Brasil.



Arrase!: Podemos engordar mesmo se usarmos esses filtros solares comuns só em uma área pequena como o rosto?

Dr. Lair Ribeiro: Sim, dá no mesmo. O rosto é um lugar que absorve muito.

Arrase!: Existe algum filtro solar que não engorde?

Dr. Lair Ribeiro: Filtros solares que tenham Tinosorb como princípio ativo, já que essa substância protege dos raios UVA, não engorda e não é cancerígena.

Arrase!: O sol afinal é causador de problemas ou não?

Dr. Lair Ribeiro: Em 1903, o Dr. Niels Ryberg Finsen ganhou o prêmio Nobel de medicina estimulando o uso da luz solar na cura de doenças. Ele já sabia na época, que o sol desencadeia a produção de hormônio D3 (o que conhecemos como vitamina D, mas que na verdade é um hormônio).

A partir daí, muitas doenças foram tratadas com a luz solar. Hoje sabemos que a vitamina D é o hormônio mais poderoso no corpo humano, e é responsável por controlar pelo menos 10% dos genes do corpo de uma pessoa.

Atualmente, existe uma deficiência de vitamina D nas pessoas. Elas acordam, entram no carro na garagem sem sol, dirigem até o trabalho onde passam no mínimo 8 horas sem sol, voltam para casa à noite.

Não tomam sol, e quando tomam, tomam com medo, se instalou uma paranóia de que o sol faz mal, tomam sol cheias de filtros solares que não bloqueiam o que realmente causa danos: raios UVA.

As pessoas têm medo de ficar com melanoma (câncer de pele) se tomarem sol, mas paradoxalmente, quanto menos as pessoas tomam sol no mundo, mais cresce a incidência de melanoma e de cânceres diversos como de pulmão, próstata, colo, e de doenças como o diabetes, o raquitismo, doenças cardíacas, perda de dentes.

A incidência dessas doenças aumenta na medida em que as pessoas se afastam do sol.

O sol diminuiu e o melanoma aumentou.  As pessoas não sabem que a maioria dos casos de câncer de pele aparecem em áreas onde não se toma sol: área interna da coxa, axilas, etc.

Arrase!: E como se proteger do fotoenvelhecimento?

Dr. Lair Ribeiro: De nada adianta tentar combater o fotoenvelhecimento usando filtros que não protegem dos raios UVA.

Além disso, o que mais envelhece o ser humano é a falta de produção de vitamina D.

Entre os 20 e os 70 anos de idade, o ser humano vai perdendo a capacidade plena de produção de vitamina D, o que só é conseguido tomando sol diariamente, e não fugindo do sol como as pessoas vêm fazendo.

Usar um filtro que proteja dos raios UVA ajuda muito também.

Arrase!: Como escolher um filtro solar eficiente e que não engorde?

Dr. Lair Ribeiro: Filtro solar eficiente é o que tenha proteção UVA e UVB. Pouco adianta usar um filtro que proteja somente contra raios UVB.

E filtro solar que não engorda não deve conter 4-metil benzilideno cânfora (4-mbc).

Arrase!: Como saber se o filtro escolhido protege contra os raios UVA?

Dr. Lair Ribeiro: Para começar, as pessoas já erram jogando dinheiro fora com filtros solares com altos índices FPS sem saber o que estão fazendo.

Para entender corretamente, FPS é o índice que determina o tempo em que uma pessoa pode ficar ao sol sem ficar vermelha.

Se eu for explicar de uma maneira acessível seria assim: uma pessoa vai para o sol ao meio dia, de biquíni, liga o cronômetro e marca quantos minutos leva para sua pele começar a ficar vermelha. Vamos dizer que a pele dela começou a ficar vermelha em 20 minutos.

Se essa pessoa resolver usar um filtro com FPS 15, isso quer dizer que sua pele estaria protegida por um tempo 15 vezes maior: 20 X 15 = 300. Nesse caso isso daria 300 minutos ou 5 horas, o que significa que com esse FPS essa pessoa poderia ficar ao sol por 5 horas sem ficar vermelha.

Se a mesma pessoa resolvesse usar um filtro com FPS 70, estaria protegida por 15 X 70 = 1400 minutos, ou 20 horas.  Mas quem fica 20 horas sob o sol? As pessoas gastam dinheiro com filtros de FPS elevados sem se darem conta de que isso é inútil, dinheiro indo pelo ralo abaixo.

Uma pessoa comum não fica 20 horas sob o sol, quando muito, fica em torno de 4 ou 5 horas. Assim, usar um filtro solar de FPS 70 no caso dessa pessoa, é uma besteira.

O erro já começa aí.  O índice FPS indica quanto o produto protege contra a radiação UVB. O índice PPD indica quanto o produto protege contra a radiação UVA.

As pessoas estão acostumadas a ver qual é o FPS, mas o que elas devem checar mesmo é se no rótulo do produto consta o PPD, ou seja, o fator de proteção contra raios UVA. Somente se estiver escrito o PPD no rótulo, o produto será útil contra os raios UVA.

Arrase!: Qual o índice PPD adequado para proteção contra raios UVA?

Dr. Lair Ribeiro: O índice adequado de PPD é sempre aquele que estiver numa quantidade em ao menos metade do índice FPS. Por exemplo, se você comprar um filtro solar com FPS 30, o fator adequado de proteção PPD será 15. (metade de 30 = 15)

Verifique sempre na embalagem se constam esses dois índices: FPS e PPD.

Se só constar o FPS, não adianta nada.

Arrase!: Como usar corretamente o filtro solar?

Dr. Lair Ribeiro: Primeiro, usando um filtro que proteja dos raios UVA.

Segundo, fazendo uso do filtro de modo adequado: vá para o sol, tome em torno de 20 a 30 minutos de sol sem protetor e somente após esse período passe o protetor.


Bem agora além de usar temos que olhar com atençao os rótulos.....

VERDADE4

Só depois que algumas pessoas saem de nossas vidas é que então nós percebemos que…

 elas poderiam ter saído bem antes.

PREOCUPAÇÃO

Não gosta de mim?????
Liga para a minha preocupação......

Ve se ela TE ATENDE.....

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

as vezes

"Às vezes, a melhor maneira de se encontrar é se perder na vida de alguém." 


Filme:
Tara road - Aprendendo a Viver

abraço

Palavra às vezes até perde a fala diante de sentimento grande.
 Abraço, não.

-Ana Jácomo-

preciso.....

"Peciso de paciência, porque sou vários caminhos, inclusive o fatal beco sem saída." - Clarice Lispector

amor

Não ofereça amizade . a quem  busca o amor

...........O VENTO.......

Quando na nossa vida , de algum lugar surgir um vento forte , e fechar a janela , por fora.....

não adianta brigar com o vento.....

espere pacientimente ele se esvaziar e ai sim ....

ABRA PELO LADO DE DENTRO.....

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

........

A medida do amor é amar sem medida.



victor hugo

coragem....



Que de mto certo.....que de mto errado...

Não importa....
Nasci para ser CORAJOSA


Cáh Morandi

os caminhos

 
 
 
 
 
 
...Duas pessoas que estão destinados a ficar juntos vão sempre encontrar o caminho um  de volta para o outro.

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

.......

A carne é fraca,
 a alma é safada
e o diabo ainda atenta!


C F A

entender....













Entender a vontade de Deus nem sempre é fácil, mas crer que ele está no comando e tem um plano pra nossa vida, faz a caminhada valer à pena.”
Paramore

a dificuldade

É difícil aprisionar os que têm asas.



C F A

acredite

Você vai encontrar varias pessoas na sua vida,
mais uma delas vai mudar sua vida pra muito melhor,
 acredite.

segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

MUDANÇA

Não adianta mudar de casa... se as atitudes são as mesmas....

A maior mudança sempre começa DENTRO DA GENTE!!!!!

sentimentos

“τσ∂σs σs sєทτiмєทτσs cαทsαм є ∂єsisτєм, мєทσs σ αмσr.
                                   ทєทнυм sєทτiмєทτσ é τãσ τєiмσsσ!”

a vida

A vida é feita de escolhas.
Quando você dá um passo para frente, alguma coisa fica pra trás

MEU CORAÇÃO.....

Quando perguntam.......

o que ele tem que os outos não tem....??????

respondo.....

MEU CORAÇÃO!!!

domingo, 16 de janeiro de 2011

DOIS INTEIROS

A gente procura um analista em busca de definições. E depois de quase 22 anos você descobre, que não há definição. Vida é falta de definição. É transitória mesmo. Agora eu entendi. Não tem a portinha certa. Não tem o mapa da mina
O mapa muda toda hora. A mina pode explodir a qualquer hora e qualquer lugar. Não é assim? Tudo que eu preciso é conviver bem com meu desalinho, com minha inconstância e com as surpresas que a vida traz.
A gente fica a vida inteira procurando a outra metade da laranja!!! Não seria mais facil se nós fossemos uma laranja inteira?! Todo amor vira amizade, desejar mais do que isso é imaturidade. Aprender a conviver com o efêmero é uma das tarefas mais duras que a vida impõe...

do filme O DIVÂ







SINCERAMENTE  NÃO VEJO NECESSIDADE DE ME JUNTAR A ALGUÉM PARA SER COMPLETA....SER COMPLETA TODA PESSOA BEM RESOLVIDA É.... O QUE BUSCO É A OUTRA PARTE PARA SOMAR COMIGO, PARA ESTAR AO MEU LADO , CAMINHAR COMIGO, SE JUNTANDO NOS PROJETOS DE FELICIDADE QUE SÓ AS BEM RESOLVIDAS EMOCIONALMENTE  TEM !ENFIM O QUE BUSCO É ALGUEM QUE SE UNA INTEIRO A OUTRA LARANJA INTEIRA.....PARA SERMOS 2 LARANJAS INTEIRAS !!!


BJS

aprendi

' Aprendi a afastar de mim tudo que me faz mal, meu coração chama isso de egoísmo mas minha razão chama isso de amor próprio.'




bjs

esquecer???

Quem amou nunca esqueceu, quem esqueceu nunca amou.......
Talvez seja por isso ....

que NÃO  nos esquecemos .....



bjs

sábado, 15 de janeiro de 2011

beleza

A beleza de uma mulher não está nas roupas que ela veste, nem no corpo que ela carrega, ou na forma como penteia o cabelo. A beleza de uma mulher deve ser vista nos seus olhos, porque esta é a porta para seu coração, o lugar onde o amor reside.
 
                                         ( Audrey Hepburn)

Caio Fernando Abreu

"Veja se você consegue separar o sonho da realidade."





(Caio Fernando Abreu)

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

Caio Fernando Abreu

Tenho sido feliz, mas sempre penso em você......


ATOS

Atos.......
                Porque palavras.......


             A vida    LEVA!!!!



PATRICIA SAMPAIO



BJS

nossos irmãos do Rio de Janeiro








A todos nossos irmãos do Rio de janeiro, que direta ou indiretamente  sofrem pela dor causada por essa catástrofe, direciono a vocês minhas orações .
Sei que por mim mesma, não posso consolar vossos corações, mais Jesus pode!

Que Deus em sua infinita misericórida e amor para conosco, possa trazer conforto e consolo aos corações daqueles que perderam seus entes queridos e amados nesta ocasião, muitos perderam suas moradias e tudo que possuiam.






Salmos 20:

1 O Senhor te ouça no dia da angústia, o nome do Deus de Jacó te proteja.
2 Envie-te socorro desde o seu santuário, e te sustenha desde Sião.
3 Lembre-se de todas as tuas ofertas, e aceite os teus holocaustos. (Selá.)
4 Conceda-te conforme ao teu coração, e cumpra todo o teu plano.
5 Nós nos alegraremos pela tua salvação, e em nome do nosso Deus arvoraremos pendões; cumpra o Senhor todas as tuas petições.
6 Agora sei que o Senhor salva o seu ungido; ele o ouvirá desde o seu santo céu, com a força salvadora da sua mão direita.
7 Uns confiam em carros e outros em cavalos, mas nós faremos menção do nome do Senhor nosso Deus.
8 Uns encurvam-se e caem, mas nós nos levantamos e estamos de pé.
9 Salva-nos, Senhor; ouça-nos o rei quando clamarmos.


Que Jesus abençoe a todos!



HOJE



''Nos dias de hoje, cada vez mais, acentua-se a necessidade de ser forte. Mas não há uma fórmula mágica que nos faça chegar à força sem que antes tenhamos provado a fraqueza."




Padre FÁBIO DE MELO





BJS

             



quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

pura verdade

As pessoas são todas iguais...
porém de opniões diferentes...Antes de criticar a aparência .... saiba mais sobre o CARÁTER.....


Jô Soares

o verbo é amar

O verbo é .....Amar....
Basta aprender a conjugar ....



bjs